Immersion en eau froide

Description du service

L'immersion en eau froide, comme dans un ruisseau ou une gouille d'eau, offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Elle stimule la circulation sanguine, aide à réduire les inflammations et accélère la récupération musculaire. Cette pratique renforce également le système immunitaire et favorise une meilleure gestion du stress. Sur le plan mental, elle améliore l’humeur, accroît la résilience et augmente la vigilance. En pratiquant de manière progressive et contrôlée, l'immersion en eau froide devient un outil puissant de revitalisation et de bien-être.