Découverte de l'apnée

Description du service

Initiation à l'Apnée : Respiration, Physiologie, et Exploration Sous-Marine 🌊 Plongez dans l'univers de l'apnée à travers une initiation complète et accessible à tous 🤿. Ce programme vous permettra de découvrir les bases de la discipline, avec : - 🌬️ Respiration et gestion du stress : apprenez à maîtriser votre souffle grâce à des techniques inspirées du pranayama. - 🧠 Physiologie de l'apnée: comprenez les mécanismes de votre corps en immersion pour plonger en toute sécurité. -👂 Compensation : découvrez les techniques essentielles pour équilibrer la pression dans vos oreilles. - 🕊️ Apnée statique : explorez la sérénité de l'apnée en piscine, en vous concentrant sur le contrôle de votre corps et de votre esprit. - 🌊 Immersion en profondeur : plongez jusqu'à 12 mètres dans un environnement sécurisé pour ressentir l’apesanteur et la magie des profondeurs. Que vous soyez débutants ou simplement curieux, cette initiation vous offre une expérience unique alliant plaisir et dépassement de soi ✨.